חיפוש באתר

גמלאים ונהנים

העשרה ופנאי

העשרה ופנאי

ציור ורישום

ציור  ורישום בהדרכתו של ג'ף אלון

ג'ף אלון בעל ניסיון רב בהוראת ציור ורישום. בחוג נלמד שימוש בגוונים, שימוש בפרספקטיבה מדויקת וקומפוזיציה. נרכוש מושגים באומנות.

המשתתפים זוכים ליחס אישי ומקצועי

ימים

קבוצה

שעות

עלות

ד

מתקדמים

8:45-11:30

180 ₪

 

 

 

 

אנגלית

אנגלית בהדרכת  נטליה סוטקביץ- לומדים בכייף

שיפור הידיעות בשפה האנגלית., בדגש שיחה, קריאה וכתיבה.

 

ימים

קבוצה

שעות

עלות

א

מתחילים

8:30:9:30

65 ₪

א'

מתקדמים

9:30-10:30

65 ₪

ג'

בינוני

-          10:30-9:30

65 ₪

 

אומנות לוותיקים ונהנים | חברותא ופטפוטה

שעה וחצי של אומנות, פעם בשבוע בימי חמישי בין השעות 09:15 – 10:45

יצירות לפי דרישה: רקמה מגוונת, עבודות יצירה (לבילוי עם הנכדים),  שימוש בחומרים שיש לכולנו בבית והפיכתם לקישוטים מגוונים ומדהימים,  עבודה בבדים ועוד....

עלות 20 ₪ לחודש עבור החומרים..

שיפור הזיכרון

מדוע אנחנו שוכחים? מה מסייע לנו לזכור וכיצד הזיכרון פועל? כיצד נוכל לשפר את האיכות הזיכרון בחיי היום יום ? קורס חוויתי המשלב ידע תיאורטי ותרגול של מיומנויות, כלים ושיטות לשיפור הזיכרון, במטלות היום יום השונות: זיכרון שמות ופרצופים, זיכרון התמצאות בדרכים, זיכרון ומספרים, זיכרון מטלות ורשימות, זיכרון חזותי ומילולי, אסטרטגיות לשיפור הזיכרון בלמידה. מטרת הקורס להביא שיפור באיכות הזיכרון ולנפץ את המיתוס שהזיכרון יורד עם הגיל ואין מה לעשות.

 

ימים

שעות

עלות

ג

11:15-12:15

85 ₪

 

חוג תנ"ך 929
מיזם מדהים ומרתק. צועדים בשבילי התנ"ך, לומדים על הדמויות המרתקות האירועים המעניינים, ומגלים איך עדיין הכל נשאר רלוונטי לימינו. המנחה מרים בנדיקובסקי בעלת תואר שני במקרא.
« תשלום חד פעמי לשנה 100 ₪ דמי תפעול.
« פתיחה יום א' | 4.9 | בין השעות 18:00-19:20

קבוצת ברידג' 

קבוצה פעילה, נפגשים ימי ראשון בין השעות 12:00 -14:00 לימוד ומשחק עם המורה עירית גראפי.

עלות 65 ₪ לחודש

קבוצת כישורי חיים 

קבוצת למידה וחברות.  כל יום א' בין השעות 10:00 – 12:00 קבוצה מקסימה שתשמח לקבל אליה חברות נוספות.

ללא עלות.

 

 פילאטיס

" פילאטיס - מעגל נשים בתנועה – עם המדריכה אתי "

חוג המתמקד בגמישות מפרקים ושרירים, חיזוק עצמות, מונע כאבים בחוליות של עמוד שידרה צווארי וכאבי גב תחתון...

הזרמת דם, שוויי משקל, הארכת השרירים.

מתי : כל יום ראשון.

שעות : 10:00 – 11:00.

עלות :  70 ₪ לחודש

צרו קשר:
מתנסנט חוגים