חיפוש באתר

גמלאים ונהנים

התעמלות מבוגרים

התעמלות מבוגרים

שיעורי התעמלות ברמות קושי שונות, מותאמות ליכולות המשתתפים.

בדגש על בניית עצם, יציבה, עיצוב הגוף ועבודה עם מכשירים.

 יוגה
בהדרכת: ציפורה לוי

פלדנקרייז
שיטת פלדנקרייז הינה התעמלות עדינה המנחילה הרגלים תנועתיים בריאים. בסיום השיעור ישנה תחושה משמעותית של נינוחות וחיוניות. השיעור מיועד לנשים וגברים כאחד ומתקיים על גבי מזרונים.

בריאות ללא לאות
הרצאות פעם בחודש בנושאי בריאות מגוונים ע"י רופאים מומחים
* התאריכים מפורסמים במנהל
* כניסה חופשית וכיבוד קל.

 קבוצת הליכה נורדית
קבוצה מקסימה שרוצה לצרף אליה עוד הולכים תשמח ללמד אתכם הליכה עם מקלות נורדיים לחיזוק השרירים בכל הגוף והשמחה בלב.
*ניתן לקבל זוג מקלות במנהל תמורת צ'ק ביטחון.

 

צרו קשר:
  • ורדינון 14, גילה
  • ירושלים
  • 02-6461111
  • פקס: 02-6763028
מתנסנט חוגים
?>