חיפוש באתר

חוגי העשרה מבוגרים

העשרה למבוגרים

העשרה למבוגרים

 

"מודעות לקיום האישי" - מפנימיות תורתה של ימימה אביטל ז"ל
בהדרכת: חדוה בר-עם
בקורס "מודעות לקיום האישי" נקבל כלים להעצמה אישית, גילוי הפוטנציאל האישי, לרגיעה ושלווה בחיים ולהגשמה עצמית, בשילוב תכנים: כתיבה וציור אינטואיטיבי, יצירת לוח חזון אישי, מדיטציה ודמיון מודרך, טיול בטבע והתבודדות.

 

קורס הכרת המחשב לגילאי 60+
המשתתפים בקורס לומדים עד כמה מחשבים יכולים להיות לנו לעזר ביום יום ועד כמה ניתן ללמוד במהירות ובקלות איך להשתמש במחשב. הקורס כולל בתוכו לימוד מיומנויות בסיסיות במחשב וחשיפה ראשונית לעולם המחשבים: היכרות עם המקלדת, שימוש בעכבר, שימוש בתוכנת Word ,שימוש בתוכנת Excel ,פתיחת תיקיות ושמירת קבצים שונים, הורדת תמונות, יצירת מצגות, שימושי אינטרנט בסיסיים – חיפוש מידע באינטרנט, פתיחת דוא"ל, הכרות עם תכנים מתקדמים באינטרנט כגון Youtube ועוד. הקורס מועבר ע"י עמותת "מחשבה טובה", המפעילה מרכזים טכנולוגיים קהילתיים ברחבי הארץ.

 

ריקודי בטן
בהדרכת: איילת אביגדור
הקסם שבמחול המזרחי - ריקוד בטן הוא כלי ודרך לנשים לתקשר ולהתחבר לגופן. הריקוד מאפשר לנשים להעריך מחדש את גופן
ולמצוא בו יופי ועצמה. הריקוד גורם לשחרור, תורם לביטחון העצמי, ומשלב כייף הנאה ושמחה. שיטת הלימוד מבוססת על ביטוי
תנועתי של הגוף, והפעלת השרירים תוך לימוד שמירה על יציבות וקורדינאציה.

 

 

צרו קשר:
  • מינהל קהילתי גילה
  • ורדינון 14, גילה
  • ירושלים
  • 02-6461111
  • פקס: 02-6763028
מתנסנט חוגים הצהרת נגישות