• logo
  • img
  • img
  • img
  • img
  • img
  • whats_icon
  • phone
  • compress_icon
X
  • imgמי אנחנו
    • אודות
    • הנהלת המינהל
    • צוות המינהל
    • עקרונות לחיים משותפים בגילה
    • דברי היו"ר ומנהל המנהל
    • ברכת מנהל המינהל
    • תפקידים בהנהלה
  • imgמחלקות
    • בטחון
    • יחידת התעסוקה
    • גיל רך ומשפחה
    • נוער
    • הגיל השלישי
    • צמי"ד
    • ספורט
    • תרבות
    • יהדות
    • קליטה
    • קהילה
    • חינוך
    • משפחות צעירות
    • עמיתים
    • חי'רבת ארז'ה
    • החממה הטכנולוגית
    • תכנון אורבני
    • שכונה צעירה
  • גלריה
  • דרושים ומכרזים
  • imgנהלים וטפסים
    • תקנון שימוש באתר
    • נהלי הרשמה לחוגים
    • בקשה להוספה לביטול העברה - חוגים
    • טופס בקשה להנחה
    • טופס בקשה לביטול של מנוי למרכז הספורט
    • טופס בקשה להעברה של מנוי למרכז הספורט
    • טופס בקשה להקפאה של מנוי למרכז הספורט
    • לוח חופשות
  • צור קשר
  • צהרוני ניצנים
logo
  • מי אנחנו
    • אודות
    • הנהלת המינהל
    • צוות המינהל
    • עקרונות לחיים משותפים בגילה
    • דברי היו"ר ומנהל המנהל
    • ברכת מנהל המינהל
    • תפקידים בהנהלה
  • מחלקות
    • בטחון
    • יחידת התעסוקה
    • גיל רך ומשפחה
    • נוער
    • הגיל השלישי
    • צמי"ד
    • ספורט
    • תרבות
    • יהדות
    • קליטה
    • קהילה
    • חינוך
    • משפחות צעירות
    • עמיתים
    • חי'רבת ארז'ה
    • החממה הטכנולוגית
    • תכנון אורבני
    • שכונה צעירה
  • גלריה
  • דרושים ומכרזים
  • נהלים וטפסים
    • תקנון שימוש באתר
    • נהלי הרשמה לחוגים
    • בקשה להוספה לביטול העברה - חוגים
    • טופס בקשה להנחה
    • טופס בקשה לביטול של מנוי למרכז הספורט
    • טופס בקשה להעברה של מנוי למרכז הספורט
    • טופס בקשה להקפאה של מנוי למרכז הספורט
    • לוח חופשות
  • צור קשר
  • צהרוני ניצנים
אימון סט תרגילים שבועי מתחדש
חזור לרשימת הפעילויות
מהלך הפעילות:
אימון סט תרגילים שבועי מתחדש

כל שבוע סט תרגילים חדש מבית היוצר של חדר הכושר BODY במרכז הקהילתי בית דגן:

 

אימון BODY מס'1

 

 

 

אימון BODY מס'2


      • מבוגרים
      • הורים
      • פעילות
      • התעמלות
      • תרגילים
      • כושר
      • ספורט
      • ילדים
      • נוער
      • בית דגן
      • מקורי
      • foot_img
        טל: 02-6461111
      • foot_img
        gilomazkirut@gmail.com
      • foot_img ורדינון 14, גילה
        ירושלים
      • insta
      • youtube
      • share
      • facebook
      • החברה למתנסים
      • עיריית ירושלים
      • הקרן לירושלים
      • קרן הורביץ
      • הצהרת נגישות
      • הצהרת נגישות פיזית

      כל הזכויות שמורות

      אתריקס בניית אתרים

      X
      • insta
      • youtube
      • facebook
      • whats_icon
      • compress_icon
      X